第一單元｜行一步个思
以「行一步、思一步」為節奏，主持人巫秀淇從日常的微光中出發，談生活、談情感，也談人與土地的關係。節目以細膩觀察為筆，將生活片刻化為思考的聲音筆記。從庄頭故事到文化省思，每一集都是一段溫柔的獨白，讓聽眾在緩慢語調中，重新看見被忽略的生活風景。

第二單元｜歇腳个所在
此單元延續「彳亍慢行」的步伐與氣息，主持人以個人經驗與閱讀觀察為線索，分享途中遇見的故事與風景。透過聲音景觀與音樂鋪陳，邀請聽眾在節目裡「歇腳」片刻，感受生活的靜與暖。節目以聲音取代訪談，讓每一段敘事都成為一處心靈的所在，聽見土地與時間的呼吸。