｜當長輩深陷 AI 短劇的孤獨宇宙｜

【心理師看新聞】 

剖析長輩沉迷 AI 短劇的神經機制。短劇 3 至 5 秒即有情緒轉折，高濃度的虐心或爽劇情節迅速刺激大腦獎勵系統，引發多巴胺暴走；搭配前額葉退化與認知彈性下降，使長輩難辨真偽並產生強烈心理依賴。

【心理師聽你說】 

楊聰財醫師提醒我們看穿AI影音背後的「孤獨感與存在焦慮」。長輩面對退休後社交縮小、生理退化及被需要感的喪失，短劇成為逃離空虛的麻醉劑；此時責備或沒收手機，只會剝奪其當下唯一的心理慰藉並引發焦慮。

【心理師教你紓壓】 

以「真實陪伴」取代虛擬刺激的三大解藥：以好奇傾聽取代評價以引導批判思考；多安排戶外運動與實體社交以提供健康血清素；鼓勵參與家庭事務讓長輩重新感覺被需要，從現實中找回自我價值。

🎙節目金句：

虛擬的刺激填補不了現實的空虛，真人的陪伴才是解開孤獨的密碼。

 

【播放歌曲】

1.進化論/邱毳

2.是簡單也是不簡單/徐世慧

3.項圈/陳孟蕎

4.早起的鳥兒/東東

5.阿姆介身影/唐銘良