｜當體制病了，只能用鐵拳回應嗎？《鐵拳教育》下的創傷｜

【心理師看新聞】

從熱門劇《鐵拳教育》出發，探討霸凌與體制帶來的創傷，現實生活中，鐵拳懲罰無法帶來真正解決，唯有看見憤怒背後的創傷，才能找回幽暗中的微光。未來透過更多專家討論，或許是編制校安人員，修訂霸凌相關法規，尋求解決辦法。

【心理師聽你說】

若孩子被霸凌，可以怎麼做？如何陪伴孩子在環境中，守護界線。目前學校體制的霸凌通報流程，學務處是個通報重要窗口。

【心理師教你舒壓】

憤怒會積壓在身體裡，透過放鬆練習，「握緊」與「放鬆」的身體覺察練習，釋放內在的不公與委屈，找回安穩的控制感。若有創傷反應，建議找精神科醫師或心理師，接受專業諮商來療癒自己。

🎙節目金句：「真正的強大，不是拳，而是用好方法守住界線。」

 

【播放歌曲】

1.徙/iColor

2.假使做得/游兆棋

3.年年年年/徐千舜

4.ㄤ咕再見歌/謝宇威

5.愛去哪位/好日HoNi