｜115年青壯心理支持方案：三場免費心靈對話指南｜

【心理師看新聞】

115 年度「15–45 歲青壯心理健康支持方案」(下集)

解鎖 115 年青壯方案 3 次免費諮商補助！心理師教你預約眉角與通訊諮商細節，讓國家接住你的情緒。

【心理師聽你說】

真正有病的人不去諮商，痛苦的我該怎麼辦？

身邊的人不願諮商讓你心累？心理師陪你練習建立邊界，放下改變他人的執念，先療癒受苦的自己。

【心理師教你紓壓】

每週全家吃一餐：手機下餐桌，感情上餐桌

推行「手機下餐桌」家庭約會，每週共餐一小時分享生活，用真實的連結與美食，擊退日常累積的壓力。

【🎙節目金句】

「再忙，也要和你聊聊天。」 

留一點時間給重要的人與自己，讓聲音的溫度，點亮疲憊的生活。