｜從夜間磨牙開始導致要分房睡｜

【日頭下个閒話】

{育兒生活}之姐妹倆大亂鬥，妹妹夜間磨牙聲太大，吵得姊姊難以入睡，姐妹因此面臨分房睡的成長課題，也帶出磨牙背後的身心原因探討。

【食講有味】

孩子夜間磨牙，是否與飲食習慣有關?從甜食、晚餐時間到睡前飲食，探討吃進去的食物如何影響睡眠與磨牙現象。

【講兜正經个】

磨牙為何發生?可能與壓力、睡眠與咬合有關，長期恐傷牙齒與顳顎關節，透過作息調整與放鬆訓練可改善。