｜我們到底是在養生還是補救｜

【日頭下个閒話】

黑媽媽彭小花分享近期迷上拔罐與滑罐的親身體驗，從購入的矽膠拔罐器，在洗熱水澡時進行滑罐，感受到放鬆與舒適，尤其對改善脹氣特別有感，本單元探討好處與可能風險。

【食講有味】

探討滑罐完吃些什麼可以透過食物幫助身體循環代謝增加效果，介紹溫熱食物富含纖維食材與水分補充的重要性;強調內在飲食與外在保養相互搭配，讓身體更加順暢健康。

【講兜正經个】

反思養生是否淪為補救行為，並提出在傳統智慧與現代生活之間取得平衡的重要性，建立長期健康的生活態度。