｜AI是輔助，而非心理師替代?｜

【心理師看新聞】
【AI 是心靈的學習助理?還是心理師替代者?】
從 CES 國際大展看台灣新創科技對心理健康的貢獻：從生理偵測鏡、到能測量壓力的「數位膠囊」，以及與軍方合作的「AI心理師」。張心理師指出，強調科技是通往護理的橋樑而非替代品，在數位醫療翻轉生老病死的同時，仍需守護不可取代的真人感連結。

【心理師聽你說】
【過度依賴 AI的警訊】

探討年輕世代依賴 AI 做生活決策的現象。張心理師提醒，過度依賴會導致自我感喪失與社交退化。強調AI是工具，真正的人生決策權掌握在自己手中，避免追求數位慰藉而犧牲真實的親密關係。

【心理師教你紓壓】
【科技輔助的心靈實作分享】

善用 AI 整理壓力架構與建立新習慣的技巧。透過 AI 輔助多維思考，幫助大腦打破鑽牛角尖的僵化模式。提醒聽眾，利用科技提升效率是為了騰出空間與自然、他人進行真誠互動和連結。

🎙節目金句

「做個有溫度的科技使用者-最好的決策不在雲端，而在你跳動的心。」

 

【播放歌曲】

1.牽牛花/徐世慧

2.在這隻轉角/邱廉欽、 陳美燕、 李文宏、 劉羅照

3.團團圓圓/徐千舜

4.四季歌/曾仲瑋

5.我介心聲/林展逸