｜徒步環島｜

【給他們按個讚】

分享分段徒步環島，用走路的速度看風景！精神科醫師吳佳璇：台灣可以這樣玩，同時照顧父親和工作，還是可以環島遊！

【康健吃百二】

哈佛研究曝「1類食物」能增壽！延緩老化46％ 醫：還能降慢性病，植物蛋白質包括麵包、蔬果、麥片、堅果、豆類、麵食等，有助降低「低密度脂蛋白膽固醇