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【相借問】
主題介紹、生活分享
學會「隨時打盹兒」、「隨地秒睡」的功夫,能提高幸福指數與健康免疫力!
【後生有話講】
午覺補眠太久可能是失智徵兆?5招夜夜好眠自己睡出年輕腦
夜夜失眠睡不好? 養成「睡前儀式」助入眠
【歡喜來詏嘴】
喝完咖啡再午睡,醒來後較不會繼續愛睏 效果比起來後立刻洗臉還好
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播放歌曲:
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李一凡〈難睡〉
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吉那罐子〈睡不著〉
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黃珮舒〈十里外.還吂睡〉
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羅文裕〈祝你好夢〉
