｜小米與紅藜｜

前言

許多人常有一種錯覺，以為擔心就是關心，就能有助於問題的解決。這當然是錯的，你怎麼可能藉著你的焦慮、緊張和不安，把問題處理好？回想一下你曾擔心過的事，比方擔心考試會不會通過，擔心天氣會不會下雨。最後的結果曾因你的擔心而有改變嗎？事實上這是不可能的。你怎麼可能透過藉由擔心緊張帶來好成績？怎麼可能天氣會因你的擔心而有所改變？十斤的憂愁，也貼補不了半兩的債；所有的擔心都是庸人自擾，都是徒勞無功。

【單元一】

小米與紅藜

小米在臺灣16族原住民中，幾乎都被視為天神帶來的神聖作物，各族都有與小米相關的神話傳說。

常與小米混植的紅藜，因外殼含有微量皂素，會讓吃下種子的鳥類感到不適，因此可達到一定的驅鳥效果，過去原住民多作為酒麴使用。紅藜繽紛的色彩頗具觀賞價值，近年有魯凱族文史工作者認為，它可能就是百步蛇王用來迎娶巴冷公主的七彩琉璃珠。然而這種外觀搶眼的作物，過往學界卻少有研究，直到屏東科技大學教授郭耀綸的一位學生受紅藜豔麗的外表吸引，卻苦尋不知它的正確學名，促成郭耀綸投入相關研究，終於在2008年證實紅藜是臺灣原生植物，此後紅藜也被稱為「臺灣藜」。

【單元二】

吃飽就想睡是什麼病

吃飽後感到想睡覺是一種正常的生理反應，並非疾病。這種現象被稱為「餐後嗜睡」，是由於進食後會引發一系列生理變化。這些變化包括血糖和胰島素水平的波動，以及大腦食慾中樞的反應，最終導致人感到嗜睡。餐後嗜睡在大多數人身上都會出現，通常是暫時性的，不會對健康造成太大影響。總的來說，餐後嗜睡是一種正常的生理反應，並不代表身體出現了什麼問題。只要保持適度的作息和飲食習慣，就無需過於擔心這種現象。

 

【播放歌曲】

麼介/吉那罐子

從前那樣/戴曉君

玩玹四度-孩子/戴曉君

下課/謝宣圻

怪歌/顏志文