｜自律神經失調｜

【單元一】

健康分享—自律神經失調

自律神經失調，顧名思義就是自律神經系統功能不穩定。自律神經包括交感神經和副交感神經，交感神經負責興奮、專注、戰鬥，副交感神經則主導抑制、緩和、放鬆；人類的身體中，大多數的器官都被自律神經所調控，所以我們的生命徵象(呼吸、心跳)、血液循環、日夜節律、荷爾蒙等也都和自律神經的活化和抑制有關。順帶一提，既然名稱是自律神經，也就代表著他們會自己調控節律，不論是交感還是副交感神經，都不是我們能夠用意志力去控制的，而自律神經失調的主因和情緒、壓力有關，也因此需要精神科醫師的介入。

【單元二】

部落行寮—桃園復興區

美麗的復興區位於桃園市的東南方，土地面積約有350平方公里，占全市三分之一強，是市境內土地面積最大，人口最少的原住民地區。復興區居民以泰雅族原住民為主，是台灣原住民中族群和地盤都十分強大的一族群，泰雅族的歌舞、民俗生活等，在都典藏著濃厚的人文氣息，而一年一度神聖的祖靈祭，更是區內最重要的傳統文化祭典，是泰雅族在每一年的年終，對祖先的緬懷與感恩的最崇高祭儀體現。由於受到地殼變動的影響，復興區有著許多發達的河階，因此在河床硬岩，形成許多瀑布與急流，也使得河川山系顯得多采多姿，觀光資源極為豐富，尤其北部橫貫公路沿線風景頗負盛名，旅遊據點眾多。

 

【播放歌曲】

1.又見流星箭/珍安

2.流浪/陳正航

3.客家魔力/劉劭希

4.這情像砂子/蔡孟甫

5.凝聚/張采彤&楊詠程

6.獵人/吳亦偉

7.捱在月光下歌唱/陳雙