｜緩解焦慮食物｜

【健康1.1】

緩解焦慮食物(綠葉蔬菜、堅果、雞蛋、地瓜、牛奶等)我們最常缺乏的礦物質除了鈣之外，就是鎂電解質的一種，可以幫忙睡眠及紓解壓力。

【一周時事】

1.因為大陸冷氣團影響，今日感受偏涼，白天各地大多情朗穩定，但日夜溫差較大，多加留意保暖。

2.分享全國歡迎台灣英雄得棒球世界冠軍的心情。

 

【播放歌曲】

童年夢/劉平芳

十想核柴歌/謝其國&王鳳珠

散步/黃鎮炘

我庄/林生祥

車鼓調/國樂