｜你也想擁有好身材嗎？飲控正流行！靚妹敏如來跟大家分享飲控妙招！｜

【前言】

現代人對美的要求越來越高，女生想要瘦的穠纖合度，男生想要有胸腹肌，便紛紛開始上健身房運動、增肌減脂，但維持好身材十分不容易！尤其身在台灣這個美食寶島，此集邀請到飲控健身有成的敏如來跟大家分享飲控經驗，看看他如何持之以恆地保持運動，也讓自己吃出健康吃出美麗！

【阿鋒牯請人客】

你有較瘦喔！ 愛客樂icolor

【話題】

彼此分享各自有沒有人生中最不喜歡自己身材的時候

說說那時候的狀態和心情！

敏如跟聽眾朋友分享一下自己是如何開始運動的？是否有什麼契機？

開始運動後是否有遇到什麼挫折或心情低落的時刻！

看到敏如增肌減脂如此成功！能否跟大家分享自己的飲控或健身菜單呢！

最後彼此分享自己理想中的身材，也跟聽眾宣導勿過度節食瘦身，

以免身體缺乏營養本末倒置!

 

【播放歌曲】

你有較瘦喔！ 愛客樂icolor

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恁久無看著 好日樂團HONI