｜【慢跑、馬拉松對身體的好處及注意事項】 馬拉松-慢跑-跑者-莊國興｜

是如何接觸到跑步的?

慢跑後-感覺對身體的好處?幫助?

何謂馬拉松?全馬-半馬?

慢跑和快走有何不同?

慢跑、馬拉松要注意的事項？鞋子要如何選擇？

夏天和冬天路跑有啥不同？在馬路路跑好嗎？晚上路跑好嗎？

跑馬遇到的一些趣事！

 

【播放歌曲】

不可停留／邱毳

唱我們的歌／吉那罐子

一陣風／陳雙

佢愛唱老山歌／山狗大後生樂團

放心去旅行／羅文裕