｜拗桂竹筍｜

【講客話當生趣】

生活故事

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【健康1.1】

1.長輩行動力下降是肌少症？跌倒是老年人事故傷害死亡的原因之一，要改善肌少症，從選對食物(優質蛋白質、優質澱粉和好油，維生素D和鈣質)。

2.蘋果皮抗氧化控糖，果皮酚酸調節代謝，綠原酸改善胰島素敏感。

 

【播放歌曲】

1.五月雪油桐花/欒克勇

2.祖先个話/鍾惠文

3.月有情/張明權

4.又想佢/劉秀暐