｜儲物症｜

前言

運動像人生的耐心工程，運動最難的不是開始，而是堅持。人生也是。做一件有價值的事，不會馬上看到成果。讀一本書、學一個技能、存一筆錢、培養一個好習慣……剛開始都沒什麼感覺。可是時間久了就會發現：原來那些「當下看不出來的努力」，都是在替未來鋪路。這就像一棵樹。每天澆一點水、曬一點太陽，看起來沒什麼變化。但十年後，它會是一棵能遮蔭的大樹。

【單元一】

什麼是儲物症？

很多人身邊可能都會遇到的狀況—「家裡放滿東西，卻怎麼都丟不掉。」有人買衣服買到衣櫃爆開，有人紙袋、塑膠袋堆成山，有人則是任何小物都要留著：「這個以後可能會用到啦。」但這樣的「捨不得」到底是習慣、性格？還是真的可能變成一種心理問題？什麼是儲物症？。

【單元二】

代謝症候群

在現代生活步調日益加快的情況下，代謝症候群悄悄成為許多人體內潛伏的健康警訊。它並非單一疾病，而是一組健康危險因子的組合，包括腹部肥胖、血壓偏高、血糖異常、血脂異常等。這些指標若未及早調整，將大大提高心臟病、中風與糖尿病的風險。

 

【播放歌曲】

1.鹹魚/黃瑋傑

2.山歌一條路/吉娜罐子

3.蒔禾歌/林生祥

4.滅人山/黃連煜&桑布依

5.做家/黃于娟