如果回到那一天｜如果當初不減塑！可能會得憂鬱症的月華老師｜

【大來賓】

涂月華（苗栗四縣腔）

【客語比例：🌕🌕🌕🌕🌑】 

【成就 月華老師 之路】

00:37 ►今天的來賓是在環保領域、減塑生活很有心得的月華老師!

老師的阿婆在2009年離開了她，老師在2010年搬回了老家苗栗與媽媽同住，當年離家只有一個行李箱的她，短短幾年間卻動員15噸的貨車!這個量媲美一個家庭，驚呆了她自己!搬家完的兩年間，使用到的只有局部的紙箱，

07:24 ►假如回到那一天，老師依舊會開啟減塑生活，因為當我們物質慾望降低時，就會有時間可以去思考較抽象、無形的事情；之前忙碌時，一直被生活的潮流牽著鼻子走，老師曾經也是看到就買買買、堆堆堆，但在她減少慾望的這幾年間，她發現自己過得更輕鬆快樂，時間也更多了!

11:04 ►所謂的減塑，除了環保袋、杯、吸管等...還有許多可以落實的!請檢視自己的生活有哪些物品是很久沒有使用的，「斷捨離」可以視自己的狀態去設立標準。

當我們沒有思考就入手，那我們還得花更多金錢與心思去為那件物品尋找適合的位置!

16:40 ►月華老師在行天宮文教基金會有授課，她是為學員量身訂做的課程，畢竟友善環境的生活最重要的是執行!而且，老師會在每一次的課程之後聽學員的反饋去做調整，因為最重要的理念是要「避免衝突」，因為好的關係才會有好的溝通，當我們要分享一個概念時，得要對方內化成自己的東西時，才會真正是他的!

20:23 ►人的一天當中，會接觸多少「塑」? 從起床的刷牙，牙刷就是!接著出門，瓶裝水、手搖飲也是，餐具也會遇到喔!回到家還有盥洗；更有一點是大家很常忽略的，現在的「衣服」很多都有尼龍、聚脂纖維的材質，這些多少都含有塑膠微粒...但其實可以減少購物，購置剪裁好、純棉的衣物會更好!因為產出一件衣服，從棉花開始種起到生成，需耗費2700公升的水，相當於一般成年人近三年的水量!

27:25 ►年輕時候的月華老師，也是很喜歡把自己打扮的五顏六色!但隨著時間的推移，加上身邊友人的生病，讓她深感這些都是表象；在之前外公過世時，媽媽曾對她說，阿公已經把他這輩子打拼的東西帶入土了，就是知識、學識...這話讓老師省思了兩天!從那時起，他更加注重於充實自己、富足心靈!

35:26 ►我們不斷強調環保，其實回歸到我們自己的身上，環保就是健康!以前的人去到另一個世界，是很少拖太久的，而現代的人，要努力的目標是「縮短臥床期」，兩個禮拜都算短!值得我們省思...

【月華老師 心內話】

38:36 ►如果回到2010年，月華老師沒有開始減塑生活，她可能會...得到憂鬱症!!畢竟我們一直注重「形於外」的事物，完全沒有時間留給自己，越來越不快樂!

【月華老師 座右銘】

42:10 ►所有你覺得不好的事情，在未來都會變成好事。－－涂月華

43:40 ►月華老師點播了滅火器楊大正溫柔獻唱的《種土》主題曲-萬物的天堂，其中還搭配著紀錄片被攝主角──安和哥的口白，大家聽完可以省思...生於這個土地上，該如何和平且不傷害祂。

【聽友來信】

48:13 ➽這首＜何芸娜的🎵無愛成人長大＞是雲林的黃同學的點播，四月份是學生們的考試月，讓他壓力有點大，這首歌讓他很有感觸...以前總想著要長大，但現在的他想回到以前那無憂無慮的童年生活!

53:33 ➽來自嘉義的李先生點播了＜黃子軒的🎵牛騷＞，一開始李先生是被專輯設計給吸引，很鮮明的風格!其中，同名歌曲牛騷也很特別，一開始以為是很傳統的老山歌，但後面的曲風設計又很現代，有種與時俱進的感覺。

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『如果回到那一天...我想對你說...』

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【播放歌曲】

萬物的天堂／楊大正

無愛成人長大／何芸娜

牛騷／黃子軒