｜唐雲華：分享「要怎麼讓老不可怕，真正能夠健康活到老」｜

【我想你想知】

西園醫院家庭醫學科主任唐雲華醫師〜分享「要怎麼讓老不可怕，真正能夠健康活到老」-3

如果已經自覺全身壞光光，有沒有建議從什麼地方下手改善會最有效果？ 

何謂「淨化」與「復能」？

淨化復能六大招：（一）正念: 相由心生(二)生理時鐘規律(三)適量運動(四)精準均衡營養(五)腸道菌叢平衡(六)荷爾蒙平衡

 

【播放歌曲】

小幸福/彤溫岑二重唱

莫想/劉家玟