｜身體定期保養 花小錢保大健康｜

【單元一】

身體定期保養 花小錢保大健康

人為什麼會生病？現代人平均壽命延長，飲食普遍以油炸或精緻食物為主，加上含糖飲料充斥，身體器官功能慢慢降低；而外在的環境荷爾蒙，包括空氣及水的污染，食品有害化學添加物層出不窮，更是造成疾病的幫兇；於是愈來愈多慢性病，甚至三高也有年輕化的趨勢，而兒童過敏現象也愈來愈普及，這些疾病不僅個人付出每天吃藥的代價，更是國家健保支出的一大負擔。

【單元二】

50~59歲人體急劇衰老期

人體邁入30歲之後，生理機能便逐漸走下坡，至50~59歲進入衰老的危險年齡區，如果能在這個時期善加保養並定期做健康檢查，可以減緩器官組織退化，降低疾病的發生，並且可以延長壽命。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。30～40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至50~59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。

 

【播放歌曲】

1.阿比百住寮下/黃鎮炘

2.不是頭路/黃瑋傑

3.尋花/黃瑋傑

4.路難行/劉劭希

5.我不服輸/謝佳純

6.路/蔡孟甫

7.共下飛/新寶島康樂隊