｜精神永續：和朋友多聊天？你正在「數位排毒」！｜

【時事的引言】

告別 3C 網路成癮，瑞士旅遊業推「數位排毒」行程

【永續的客家】

客家排毒養生餐─河婆擂茶

【客家的天弓（彩虹）】

女生易得憂鬱症？學習心靈排毒！

【性別力】

日星鈴木保奈美用心靈排毒走出離婚陰霾！

 

【播放歌曲】

彭柏邑/打球仔  

曾仲瑋/揇等你跳舞  

魏士翔/旅行个人

春麵樂隊/芒果酒釀西瓜  

曾雅君/自己

林生祥/課本