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心靈分享
不快樂時常是起因於,我們認為自己沒有選擇,無力感、絕望、憂鬱綑綁。其實你擁有的選擇,遠多於你的認知,你有能力決定讓什麼事情影響你,什麼不影響你。快樂一直在我們心裡,找到它,付諸行動,幸福就能隨處可得。不論你要往哪裡去,那裡的天氣如何,你可以自己帶著陽光!
【單元一】
道路會唱歌
金門金寧鄉頂林路安歧往古寧頭路段,有一條「會唱歌的道路」,如果車子在設定的速限內行駛,透過輪胎與地面的磨擦,地面會發出民歌〈橄欖樹〉的旋律「不要問我從哪裡來」,很多人剛開始還會被嚇到,以為是靈異事件。研究團隊表示,這是全國第一條「音樂道路」。
【單元二】
五味健康養生學
近年來很多人開始注意飲食健康的需求,會強調食物儘量以原始不加工、少鹽、少糖、少油為原則,在越來越重視養生及健康的當下開始重視五穀雜糧的攝取,因為它所含的營養素可以有完整的提供人體需求,對於追求精緻加工的年代,此一改變是具有正面的意義。
【播放歌曲】
1.八方來客/劉劭希
2.奈何/謝宇威
3.最靓介阿婆/曾仲瑋
4.屙糟介鞋/劉榮昌
5.你要帶我去哪裡/東東
