｜謝宜芳營養師談立冬食補｜

【早安新鮮事】

每日新聞播報

【恁早大來賓】謝宜芳營養師

＊「立冬補冬補嘴空」立冬食補怎麼吃

＊客家人的「雞酒」烹煮秘訣、特色

＊手腳冰冷的人食補注意事項

＊黑木耳、白蘿蔔等食材如何搭配

＊四神湯的好處

＊黑色食物補腎氣：黑木耳、黑豆、香菇、黑蒜頭、老菜脯等

＊日本人立冬是「火鍋日」、也會吃南瓜

【播放歌曲】

向日／徐哲緯

飛到最遠的花／彤溫岑二重唱

阿爸食堂／米莎

棉被／邱淑蟬+萬芳