｜夏日疲勞症候群｜

【單元一】

酷熱的夏天做什麼最好？

如果你回答「在家吹冷氣」，那就太不健康了！想要清涼消暑，又要達到健康目的，當然是去玩水、游泳……從事水上活動囉～

水具有相當奇妙的力量，無論大人、小孩都喜歡親近水，尤其在酷熱的夏天，當身體浸泡在冰冰涼涼的水中，想像自己是一隻悠游的魚，真是一種享受；和家人、同伴一起潑水玩耍，把身體弄得濕淋淋，更是一種刺激呢！

【單元二】

專屬夏天的「夏日疲勞症候群」

炎炎夏日，除了必要外出工作或辦事，大多數人都選擇躲在有冷氣空調的室內，不管是家裡、辦公室或是百貨公司、大賣場，享受涼快的環境，但往往舒適的溫度，卻讓人覺得更累，更容易有疲倦的感覺，往往沒做什麼事就累到不行，猛打哈欠、頭腦昏沉。

這些常見的生理現象被冠上一個新名詞，叫做「夏日疲勞症候群」，用來解釋在夏天裡獨有的身體不適與疲憊感，像是容易疲倦、思緒不能集中、食慾不振等身體亞健康的現象。

 

【播放歌曲】

火焰蟲/顏志文

求緣/游兆棋

客家阿哥Go/劉榮昌

日頭歸來/陳雙

當久以前/劉劭希

聲聲慢/吉那罐子