｜養生健康｜

【單元一】

養生健康

歲月總是無情流逝，不知不覺中與家人朋友們的話題開始出現『健康養生之道』、『老了怎麼辦』，也開始被稱呼「阿姨」、「叔叔」後，才突然意識到自己年紀到了一定歲數，讓你不得不重視養生、養老這件事，其實養生之道沒有想像中麻煩困難，從這4件日常生活中小事做起，讓我們一起維持健康好體力！

【單元二】

天天外食不僅傷身又傷荷包

天天外食不僅傷身又傷荷包，想要在家開伙，卻又擔心料理時間過長，連累全家一起餓肚子。媽媽們別怕！介紹幾道可以快速上桌的下飯好菜。

 

【播放歌曲】

1.悉尼之歌/黃鎮炘

2.五月介下晝/山狗大後生樂團

3.半心/湯宇歆

4.聲聲慢/吉那罐子

5.春天故事/游兆棋

6.搖籃曲/邱廉欽