｜核心溫度｜

【單元一】

健康分享

寒冷的天氣除了穿上保暖的衣物，也別忘記圍個圍巾、戴個帽子。因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，而且血管如果出現問題會直接影響腦部，發生時間快、搶救時間短。雖然冬天氣溫降低時，特別容易有心血管疾病發生，但其實真正造成問題的是「溫差大」。因為人是恆溫動物，體內的「核心溫度」會一直固定在攝氏36.5~37度左右，而身體會透過流汗、血管散熱、發抖來維持核心溫度的平衡；所以如果「溫差」太大，血管收縮、擴張太快，而這一來一往的擴張，就會讓血管破裂，或是讓血管的斑塊剝落變成血栓，就容易引起中風。

【單元二】

泡溫泉

冬天涼意強烈，泡溫泉是一大樂事，熱氣裊裊上升，泡完身子馬上暖和十分舒暢，但喜愛泡湯的同時，你認識泡湯的好處嗎？想要安心享

受泡湯樂趣，醫師提醒，有些族群不是那麼適合泡溫泉，還有如果有心血管疾病隱憂的人其實也可以泡溫泉，只是有一些注意事項需要知道，就能保持安全。

 

【播放歌曲】

最靓的阿婆/曾仲瑋

來通電/劉劭希

阿朱哥/顏志文

大家行共路/古重禮

劉三妹/黃連煜

阿比百住寮下/黃鎮炘