｜夏日保健-運動後多喝溫開水、帶小寶貝去旅行｜

【節目摘要】

(1)夏日保健-運動後多喝溫開水

(2)帶小寶貝去旅行

【生活大細事】

夏天天氣熱容易引發皮膚病心血管方面疾病，運動後大量出汗切忌猛灌水，要以少量多次補充適量水分，少喝冰冷飲料多喝溫開水。

【人客來坐，奉茶囉！】

 來賓:新手媽媽陳惠亭分享帶小寶貝去澎湖旅遊

(1)處理小寶貝坐飛機哭鬧的訣竅。

(2)選擇淡季澎湖行，避開擁擠人潮享受悠閒旅遊，價廉物美高CP值。

(3)澎湖旅遊景點及手作DIY

(4)帶小寶貝出遊的建議-旅遊地點不宜太遠太多，兒童衣服裝備玩具準備充足，旅遊規劃配合孩童作息時間。

 

【播放歌曲】

環遊世界-黃子軒

涼涼介海風-黃于娟

浪來了-山狗大後生樂團