｜預防老人跌倒｜

【單元一】

預防老人跌倒

家有高齡者，常會遇到不慎跌倒的事故，老人跌倒的原因未必是單一性的，專家提醒，老人跌倒務必要找出原因，以防再跌，若傷及頭部或髖關節，易致危險。防跌，要從生活做起，不管是改善居家環境、養成運動習慣，或是飲食正常，都有助於防範老人跌倒的發生機率；身為子女的我們，一定時常關心長輩們的生活！通常長輩們有「不服老」的心態，很多事情他們寧可親力親為，也不假手於人，所以我們能常回家幫忙、適時給予關懷照顧，並多與長輩溝通，讓他們了解這是衰老必經過程，需要協助、一定要勇敢說出口。

【單元二】

喝冰水會傷身

冰水入口瞬間，總讓人感到通體舒暢，精神都來了！但「喝冰水會傷身體」這句話幾乎所有人都是從小聽到大，但喝冰水真的對身體只有壞處沒有好處嗎？什麼樣的人並不適合喝冰水呢？來聽聽中醫師和西醫師怎麼建議。

 

【播放歌曲】

出發/游兆棋

來通電/劉劭希

搖籃曲/邱廉欽

大哥介話/新寶島康樂隊

過忒/黃珮舒

毋使強求/黃鎮炘