｜優質蛋白質｜

【講客話當生趣】

客家諺語

分享「萬事不由人計較，一切都係命安排」。

【健康1.1】

每日的早餐(以水煮蛋、香蕉、優酪乳搭配熱咖啡為主，強調原型食物與優質蛋白質)，但要留意的是糖尿病患者或血糖控制不佳者。

【一周時事】

分享：外送人員的辛苦，不管日曬、風雨務必送達。

 

【播放歌曲】

1.人間四季/曾桂英

2.平板/賴仁政

3.故鄉相思情/珍安

4.青春外送/陳瑋儒

5.好得阿爸/徐筱寧