｜一隻鳥仔輕飄飄 搖搖擺擺向外背跳 一心只想天頂飛 索仔䌈核無法度飆｜

【客庄生活大小事/過庄尋尞】

【健康食百二】

早餐別晚過9點，「順時鐘飲食法」血糖更平穩，晚上更好眠。

【客家令仔大家揣】

一隻鳥仔輕飄飄 搖搖擺擺向外背跳

一心只想天頂飛 索仔䌈核無法度飆

揣一物品  紙鷂

 

【播放歌曲】

人善分人欺 / 鄧百成

曾經 / 古重禮

十二月古人 / 王鳳珠

跳月古人調 / 吳盛智