｜雞蛋的好處｜

【單元一】

90%人不知道！早餐吃雞蛋有5大好處

大家都知道，每天都要吃早餐，可以開啟活力的一天，但你知道早餐最好吃1～2顆的雞蛋，能夠減肥而且還能保護視力嗎？其實每天早餐吃雞蛋，可以帶來的好處有，吃蛋能減肥、保健視力、豐富蛋白質、CP值高。

【單元二】

每天要可以吃多少量的雞蛋？

現今社會的文明病，即是「三高」，擔心吃雞蛋過多會導致膽固醇、脂肪偏高。但其實研究發現，吃進身體的膽固醇和人體血液膽固醇高低的關係不大。身體健康的成人，每天可以吃1～3個雞蛋，也不成問題。

 

【播放歌曲】

1.Disco阿嬤/劉劭希

2.這一生愛一個人/方寧

3.阿比百住寮下/黃鎮炘

4.Noodle/謝宣圻

5.求緣/游兆棋

6.柺杖/羅國禮