｜低糖飲食｜

【開場白】

不管任何族群任何人「孝為先」是百善孝為先，不管做什麼以孝敬父母為基準，就如客家人以「忠孝傳家」。

【講客話當生趣】

客語諺語分享「三日毋食青，片重輕；三日毋食蟲，毋玲瓏」。

【健康1.1】

專訪彌月坊護理之家營養師李婉萍老師

1. 低糖飲食，糖友怎麼吃及注意事項（糖尿病飲食的迷思）。

2. 不可以吃米飯，要選低GI的食物。

3. 蛋白質的食物就沒有碳水嗎？

 

【播放歌曲】

藍身顯影/陳威

阿哥阿妹共下來唱歌/劉榮昌&劉秀暐

山花路/徐世慧

水底魚/國樂