｜【笠榕心裡話】以心理諮商的角度看，成長需要學會的5件事情｜

成長路途不容易，當你回顧過去時是充滿感恩與力量？還是陷入自我打擊與責怪呢？最近的神經科學發現，大腦要到30多歲才發育完整，那些迷惘與不穩定，其實是大腦還在重組的正常過程。本集不給出成長的標準答案，而是陪你練習，理解成長不是剔除不完美，而是把散落的自己慢慢拼湊回來，完成一場溫度的整合。

SET1 神經科學界的熱門話題 (04‘25“)

SET2 擁抱陰影，接納自己的不完美(09‘07“)

SET3 從多元角度看「我」這個人(15‘21“)

SET4 劃定心理界限，學會「有溫度的拒絕」(19‘35“)

SET5 在微小的行動中找到自我效能(23‘28“)

SET6 賦予苦難一個位置，重建意義(26‘17“)