｜野菜學校｜

前言

人遇到不如意之事，總是會想著發洩情緒，發洩的方式可能是生氣，也可能是抱怨。雖然明知生氣、抱怨於事無補，甚至有可能會使事情變的更糟，但人還是會忍不住的生氣和抱怨。情緒的管控和轉換就是一門很深的人生課程，成功者不會使自己的情緒長期處於生氣和抱怨中，因為生氣會降低智商，使人誤判情勢，甚至做出衝動且悔恨的事。抱怨也只會曝露更多弱點讓對手有機可趁，使自己陷入更糟的危機裡。做好情緒管理與轉換，才能避免讓自己的人生變的更加悲慘。

【單元一】

退休校長合夥打造「野菜學校」

擅長將教育結合地方生態特色，並曾發起「福連國小潛水畢典」、「建安國小螢火蟲復育」的陳木城校長，縱使多年來一直在體制內推動創新教育，對於野菜和土地，心中仍有一個未完成的夢想。因此，自2006年退休後，就找了相識40年的師專好友、宜蘭森林小學創辦人的陳清枝校長，共同籌備一所能夠充分結合大自然，沒有課本和圍牆的「野菜學校」。

【單元二】

咖啡因攝取過量的症狀

焦慮、失眠、腹瀉、頭痛、疲勞、頻尿，每個人對咖啡因的耐受性不同，如果平常就攝取中高量的咖啡因，那麼對咖啡因的敏感度就會比較低，但還是建議不要攝取過量，避免對身體造成過多負擔。

 

【播放歌曲】

1.咖啡香介山歌/黃珮舒

2.客家阿哥go/劉榮昌

3.滅人山/黃連煜&桑布依

4.追逐/蘇木成

5.九號公路/陳正航