｜壓力｜

【單元一】

壓力有時也是成長的助力，疫情時至今日，無論是順應環境，或是被迫改變，不得不說每個人的生活都有或多或少的變化，生活習慣也產生了質變式的調整。在調整的過程中，每個人往往會經驗到或大或小的壓力，而如果適應不良時，就可能會出現有生理、心理與行為狀況。

【單元二】

除了疫情這樣較重大且全球性的改變眾人生活的壓力事件外，每個人的一生中也會經歷大大小小的生活變動，像是：上大學、工作、結婚、生小孩、重要他人離開等，甚至有些不一定會把它認知為壓力的生活事件，像是：復合、達到非凡成就、習慣改變、搬家、過節日或假期等，其實都可能會造成我們的壓力感受。而且，並不是只有「負向」事件才會造成壓力（如：失業），很多時候「正向」事件也會造成不小的壓力。

 

【播放歌曲】

1.摘蘋果/劉榮昌

2.介條河壩/溫尹嫦

3.古早戀光/陳昭光

4.秋風殘夢/官寶美

5.蕃薯湯/陳永淘

6.九降風/李一凡

7.娘花白白/陳彥竹