｜等水難滾，等子難大｜

【開場白】

下星期二就是元宵節，一般於元宵節後，苗栗地區就有鄉親開始掛紙，因為過完元宵才算過完年，但客家民族而言，過完正月二十天穿日，年才算結束。

【講客話當生趣】

客家諺語啟示

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【健康1.1】

專訪台北榮新書田診所張淳婷營養師

1.談鈉與鉀

2.國民營養調查現況，鈉、鉀缺乏與過量，對身體造成的影響，低鈉補鉀增健康。

3.健康小叮嚀。

 

【播放歌曲】

1.不認輸/陳威

2.牽𠊎个手來牽/王惠櫻

3.搖滾賣酒/陳正航

4.打海棠/謝其國&杜翊凌