2021-05-02

│喝水不可不知的事│

【森巴嘉年華】
   于櫻櫻本名宋秀蘭，臺灣女歌手。母親是「王明山金鳳凰歌仔戲團」女主角。國小就讀舊庄國小；國中就讀南港國中。國中時，于櫻櫻因喜愛唱歌，隨音樂人于文學唱歌，于文亦為她寫了多首歌曲。18歲正式踏入歌壇，在月球唱片出版專輯《含淚的分手》。主唱中國電視公
    司多部九點半檔連續劇主題曲，故有「九點半檔歌后」稱號。在26歲結婚後，于櫻櫻便淡出歌壇。

【沒事來哈啦】
喝水不可不知的事，日本醫生證實，熱水在解決健康問題上是有效的，
例如：1.偏頭痛2.高血壓3.低血壓4.疼痛的關節5.心跳突然增加和減少6.癲癇7.膽固醇的含量增加8.咳嗽9.身體的不適10.痛風的疼痛11.哮喘12.巨大的咳嗽13.堵塞的血管14.與子宮尿有關的疾病15.胃的問題16.食欲不振17.與眼睛、耳喉有關的疾病18.頭痛。
早上起來，當胃是空的時候，喝大約兩杯溫水，可能一開始沒辦法喝到兩杯，但慢慢地就可以囉。

【家家有本好念的經】
   新鮮水果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。
  你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就會打嗝，我一吃榴槤就會脹氣，我一吃香蕉會拉肚子……等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體所造成的。但當你空腹吃水果，就不會出像上述情況。長白頭髮、禿頭、神經緊張、睡眠不足的黑眼圈，在你空腹吃新鮮水果以      後，以上症狀一概消失。赫伯博士研究：因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
  只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條。

播放歌曲

1.愛在夕陽下/于櫻櫻
2. 贖罪/于櫻櫻
3. 梨花淚/于櫻櫻
4. 一縷相思情/于櫻櫻
5. 食頭路/蔡孟甫
6. 鼓聲若響/新寶島康樂隊
7.愛要說出來/東東