｜「長壽菜」莧菜好處｜

【開場白】

話家常「接送小孩上下課」。

【講客話當生趣】

客家諺語

分享「樹頭生得在，毋驚樹尾做風災」。

【健康1.1】

1.「長壽菜」莧菜好處，補鈣又補鐵，紅莧菜維生素A與β-胡蘿蔔素比較高、白莧菜「鉀」比紅莧菜多。不過腎功能異常者及低血壓的長輩，注意食用量。

2.夏天吃水果一定退火？中醫師提醒：容易腹瀉者冰西瓜份量節制、鳳梨含蛋白酵素，空腹食用或過量易傷胃或引起過敏。

【客庄藝文活動資訊】

國立客家兒童合唱團《揹帶个愛》音樂會：

8/31高雄衛武營國家藝術文化中心音樂廳，

9/29台北國家音樂廳盛大演出。

 

【播放歌曲】

1.春夏秋冬/謝宣圻

2.明燈/鍾惠文

3.三大調組曲/張明權

4.理所當然/吉那罐子