｜噶瑪蘭族｜

前言

年節剛過，很多人這幾天站上體重計，心裡大概都有點小小的震動。過年本來就是團圓的時候，圍著一桌熱菜，吃的不只是美食，也是氣氛與人情。這段時間稍微不忌口，其實很正常，也不需要太苛責自己。只是當熱鬧慢慢退去，生活回到原本的節奏，有些人開始想：是不是也該為自己的身體做點調整了？今天想跟大家聊聊的，不是急著瘦下來，而是怎麼在年後，慢慢把身體找回來。

【單元一】

噶瑪蘭族

噶瑪蘭族是臺灣原住民族之一，早期主要生活在蘭陽平原，是那片土地最早的主人。後來因為歷史變遷與漢人移墾，一部分族人遷徙到花蓮、台東一帶，但他們始終沒有忘記自己的文化根源。噶瑪蘭族最大的特色之一，是他們與河川與海洋緊密連結的生活方式，早期靠捕魚與採集維生，是典型的平原水域民族。另一個非常特別的地方，是他們屬於母系社會，家族血統與財產多半由女性承接，女性在家庭中具有重要地位，這在臺灣原住民族當中相當少見。說到文化象徵，就不能不提他們最重要的祭典 Ilisin，也就是豐年祭，這不只是慶祝收穫，更是感謝祖靈、凝聚族人的重要時刻，大家穿上傳統服飾、唱古調、跳舞，傳承世代記憶。另外，噶瑪蘭族還保有獨特的香蕉絲織布技藝，從香蕉樹抽取纖維，再慢慢織成布料，過程繁複卻展現族人的智慧與耐心。認識噶瑪蘭族，其實也是重新認識臺灣平原最早的歷史與文化根源。

 

【播放歌曲】

1.客家小炒/愛客樂樂團

2.好地方/東東

3.聽你說話/戴曉君

4.歡聚/林浩一

5.咖啡香介山歌/黃珮舒