｜口腔清潔不完全，別小看「牙菌斑」的可怕， 研究指出阿茲海默症、糖尿病、腸道發炎、中風， 都有相關聯，分享牙齒保健的建議！｜

【 心色跈時行】

古人說：「會撒嬌的女人最好命」，

這句話可能過時了！因為現在是自己的好命

自己爭取的時代，哪五種女生面相靠自己就能

很好命！

【 唊唊滿苑香】

日常生活保健牙齒健康的六點建議

1、每天早晚刷牙兩次,每次至少兩分鐘,搭配牙線清潔牙縫死角

2、選用含天然抑菌成分的牙膏或漱口水

3、定期使用牙菌斑顯示劑,讓孩子或自己知道清潔死角在哪

4、每半年洗牙一次,避免牙菌斑變牙結石,這可以用健保

5、補充含有特定益生菌的口含錠,有助建立好菌環境

6、家中有長輩、糖尿病或失智風險者,更應將牙周健康納入整體照護

【客話真好聽】

教育部編輯詔安腔客語教材

第四級 第九冊 第七課「客語詩選66-67頁+導讀」

 

【播放歌曲】

飛到最遠的花/彤溫岑二重唱

現下/黃宇寒

反躁的夜/龔德

方向盤/徐世慧