｜盤花｜

【講客話當生趣】

南部客家人的「盤花」是文化特色(五香、九香)。

【健康1.1】

1.國民健康署提醒：起床後先在床上活動四肢或伸展身體，添加衣物再下床，補充溫開水暖和身體。

2.軟心血管最佳食物：蔬菜類(菠菜、甘藍)、水果(藍莓、草莓、櫻桃、石榴)、堅果類、植物蛋白類、茶、穀糧類。

 

【播放歌曲】

看花/徐千舜

盼望親人來團圓/謝其國&王鳳珠

茶情/康雷

有閒來寮/古惠景

寄不出个信/徐哲緯