｜超慢跑｜

【客家好聲音】

介紹60年代山歌對唱：徐木珍老師、黃范金妹女士

播放曲目：

1.山歌子

2.初一朝

3.初七朝

4.山歌子

【全人健康】

什麼是「超慢跑」？：

1.日本的「超慢跑」5個秘訣公開。

2.熟記四口訣：不酸、不痛、不硬、不喘。

3.結論。

 

【播放歌曲】

1.山歌子/徐木珍

2.初一朝/徐木珍&黃范金妹

3.初七朝/徐木珍&黃范金妹

4.山歌子/徐木珍&黃范金妹

5.三腳採茶-賣酒歌1-1/黃鳳珠

6.三腳採茶-賣酒歌1-2/葉香蘭&張雪英&黃鳳珍

7.三腳採茶-賣酒歌1-3/張雪英

8.三腳採茶-賣酒歌1-4/張雪英