2021-08-01 打完疫苗如何吃出保護力&生津解毒暑氣全消 來賓：謝馥穗中醫師

1.節目摘要:

(1)打完疫苗如何吃出保護力

(2)生津解毒暑氣全消

 

2.「生活大細事」: 

打完疫苗需加強營養，才能讓疫苗發揮更好的效果，降低施打後的副作用。

衛福部建議每天添加糖攝取應低於200大卡，多食用各種不同顏色的蔬菜水果、各式辛香料、各類發酵食物、優質蛋白質、足夠的飲水量。

 

3.「人客來坐，奉茶囉！」:

   謝馥穗中醫師介紹夏天生津止渴清熱解毒的茶飲

   薄荷茶-發汗清熱、紫蘇－解毒、梅子茶－生津止渴、

   牛蒡茶-退火、玫瑰菊花茶-紓肝解鬱

   防疫期間可用艾葉泡腳、食用九層塔去惡氣。

 

播放歌曲：

堵毋條-黃子軒與山平快

幸福介味緒-陳忠宏官靈芝

熱火火的下晝-陳永淘

去海邊-劉劭希

食飽夜-徐世慧