｜泰雅族雙崎部落｜

【前言】

心情低落的時候，許多人總是悶著滿頭心事，食無味也睡不好，整天就這樣處在低氣壓中。有的人認為，一定要出國度假、賺大錢，又或是生活發生重大的改變，心情才有可能會變好，但是其實好心情有時候不必這麼大費周章，一些看似「極簡」樸實的小活動，就有意外有效的療癒力量。

1. 到外面走走。

2. 列清單。

3. 打掃家裡。

4. 活動肢體。

5. 大哭大笑。

6. 烤個小蛋糕。

【單元一】

美麗泰雅族部落「雙崎部落」

臺灣臺中市和平區的雙崎部落，是一座雖然位處於熱鬧現代臺中之中，但卻與之臺中現代塵囂的氛圍有著相當遠的距離感，是處熱鬧與寧靜相當對比的安靜小鎮，而雙崎部落其原始的名字是為彌互部落，舊稱更是為埋伏坪，所以在這也有著一條埋伏坪步道，而這樣的一座部落在日本時代更是沿線廣植了眾多的櫻花，而有了櫻花部落之稱，那除了在這座部落可以欣賞到絕美的櫻花更可以見證許多在日本時代遺留下來的歷史古蹟，是處有著十分特別的歷史更有著濃烈日本味的美麗泰雅族部落！

【單元二】

身體定期保養

我們定期將愛車送至保養廠做保養，目的是維持良好車況，讓車子壽命延長，車子出問題要花更多錢進廠維修，所以定期保養可以省下維修費用，但是有多少人真的能將這種概念應用在自己身上呢？身體出問題之後需要花更多時間與金錢做後續的治療與休養，悔不當初的人也不在少數，車子可以報廢再買，那人呢？所謂預防醫學是一種投資未來的概念，今日以少許的支出，為明日省下更大的醫療資源。投資理財大家都有經驗，但是有想過投資自己嗎？

 

【播放歌曲】

大愛滿人間/珍安

真愛/東東

快樂歌/吳昊恩

Papising/舒米恩

就是喜歡汝/黃于娟

請記得/陳雙