2021-10-24健康醬料 &秋燥潤肺神清氣爽

1.節目摘要:

(1)健康醬料

(2)秋燥潤肺神清氣爽

 

2.「生活大細事」: 

   市售醬料多鹽多糖對身體產生負擔，自製健康醬料如 

   橄欖油、麻油、堅果醬、生蜂蜜、優格、芥末醬、酪

   梨醬、蘋果醋等，養生減脂無負擔。 

 

3.「人客來坐，奉茶囉！」:

  中醫師謝馥穗小姐談秋燥潤肺的最佳食材

   (1)五色入五臟，秋季保養肺臟多選擇白色食材

   (2)百合、白木耳、白蘿蔔、貝母粉能滋潤肺氣，化痰止咳。

 

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