｜守護身體健康－您知道您的肌耐力如何嗎？該如何保持身體的肌肉量維持在良好的狀態呢？｜

週三的夜晚與大家一起關心守護身體健康。您知道您的肌耐力如何嗎？該如何保持身體的肌肉量維持在良好的狀態呢？您有養成日常的運動習慣嗎？天氣寒冷的時候，適量的運動讓身體暖起來，血液循環也才會更好喔！但是，在天冷的時候有哪些是誤解的暖身方式呢？更多關於健康的新知，收聽今晚的節目，讓明珠帶著大家一起關心瞭解。

 

【播放歌曲】

Missing you/聖代

Respect/安信愛

鬱金香/indigo la end

Don't/Ed Sheeran

drunk text/Henry Moodie

一天/黃宣

crazy fan/聖代