2022-10-25│紫外線指數和防曬│

得人惜个SeOer孩子們~~晚安~~

Rita姊姊講古分你聽，透過故事看世界!

 

【經典故事】

<紫外線指數和防曬>

 

Q1:紫外線指數分級?

A: 0-2 低量級 / 綠色

    3-5 中量級 / 黃色

    6-7 高量級 / 橙色

    8-10 過量級 / 紅色

    11+ 危險級 / 紫色

 

Q2.防紫外線曬傷的方法?

A:

（一）物理性防曬措施

1.戴帽、撐傘及穿長袖衣物：防紫外線的最佳打扮，以避免皮膚直接在豔陽下曝曬而受傷。

2.防紫外線之太陽眼鏡：保護眼睛的最佳利器，尤其是得長期在陽光下工作者。

3.避免紫外線較強的時間及地方： ＊每天約有60%的紫外線是在早上10點至下午2點被地表接收，躲避於陰涼處可減少照射一半以上紫外線的量。 ＊每上升300公尺，紫外線會增加4%。 ＊雪地及沙灘亦是容易反射紫外線的地方。

 

（二）化學性防曬措施介

一般選擇防曬係數在SPF 15+的防曬製劑已足夠，於活動前30分鐘塗抹，並每兩個小時補塗一次，以減少紫外線對皮膚的直接傷害。 以下為常見防曬品防曬係數說明：

1.Sun Protection Factor （SPF）：為美國防曬係數。防曬效果為SPF×10（分鐘），故SPF15為15×10=150分鐘。

2.Indicia Protection （IP）：歐洲防曬係數的標示，IP10=SPF15。

3.Protection Grade of UVA （PA）：日本厚生省要求日本國產品必須標示其可防止UVA的效能。PA+表輕度遮斷，PA++表中度遮斷，PA+++表高度遮斷。

 

【豐盛祝福】

 認識紫外線知識，保護自己的健康喔!

 

【精選音樂】

 蒲公英希望基金會 <讓心回家> 鋼琴版 第九首

 

　　

 

關鍵字: 床邊故事、科普知識、紫外線UV、防曬、交通部中央氣象局