｜定向越野選手的養成之路｜

【來賓】

定向越野選手林定宇

【單元名稱】

珍珠姐妹來作客

【簡介】

「定向越野是一場孤獨的運動，因為所有決策，你只能靠自己。」 ，本集節目，邀請到 定向越野選手林定宇，分享定向越野選手養成之路。

【單元簡介】

SET1

如何克服初期在森林中迷失的恐懼？

除了日常的長跑衝刺，如何進行「閱讀地圖」與「地形判斷」的秘密訓練 ？

SET2

當發現地圖與實際地形不符，或是嚴重跑錯路時，該如何克服心理壓力重新定位 ？

如何在不熟悉的陌生環境中，快速判別方位、找回方向感 。

SET3

獨立決策、面對不確定性，定向越野如何塑造了林定宇堅毅的個人成長與人生座右銘 ？