2022-10-15｜後生正興起-鄧韶宣｜

｜睡個好覺，換好心情｜

【靚靚好心情】

1、睡眠影響情緒的大腦機制

2、睡不好有二個型態：入睡困難、睡眠維持困難

3、幾項建議：排除解決主因、調整飲食作息、運動習慣。

 

【歡迎來聽客】

推薦劉慧卿<目睡歌>

 

｜後生正興起-鄧韶宣｜

【歡迎來坐尞】

1.談談自己在教會長大的背景 

2.分享自己跨入詩歌創作的經歷<仰般最好>

3.大學畢業後選擇踏入音樂的道路，其中有什麼挑戰?

【播放歌曲】

1.誰陪涯睡毋忒/吉那罐子

2.十里外 還吂睡/黃珮舒

3.難睡/李一凡

4.目睡歌/劉慧卿

5.晚安曲/愛客樂iColor

6.仰般最好/鄧韶宣

7.全心讚美的理由/鄧韶宣

8.阿姆哀哦/何芸娜

9.主禱文/客家福音協會

10.兩兄弟/龔德

 

關鍵字：睡眠問題、福音詩歌、創作經歷、客家音樂、心理健康。