｜找回樹皮布的文化榮耀｜

前言

很多事情是自然而然產生的，不用刻意去注意，不用刻意去思考，不用刻意去執行，當刻意去注意、思考、執行時將會失去它的原意，表現出來的也將不會是原來的本質，例如：笑，當一個人真心快樂時的會心一笑是那麼的燦爛迷人，但當在思考如何笑時，這時所笑出來的表情亦將失去原有的燦爛，而顯的有些僵硬。

【單元一】

找回樹皮布的文化榮耀

臺灣原住民文化的編織、刺繡是大眾耳熟能詳的特色工藝，許多族群的編織和刺繡精美絕倫，令人讚嘆不已。尤其是樹皮布文化，被認為是一項具代表性的物質文明，但在同為南島語族臺灣原住民卻鮮少被觸及，樹皮衣的傳承，曾中斷長達60餘年。樹皮布這項珍貴的工藝，20餘年來開始受外界重視、受邀教學示範，吸引國際媒體的關注；其中推廣樹皮布文化的重要功臣是臺東都蘭部落的沈太木。高齡已92歲的阿美族人沈太木，研究樹皮製作已經近30年，默默地將樹皮文化點點滴滴保存下來。詢及當初為何會去接觸樹皮創作，沈太木表示其動心起念是為了要將文化遺產留給下一代。

【單元二】

吃出好心情！5種舒壓食物

在現代社會，快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境，雖然為人們帶來便利，但也悄悄累積了龐大的壓力。但事實上，壓力不必完全靠意志力對抗，日常飲食就能成為舒緩壓力、穩定情緒的好幫手。在日常飲食中，加入以下５種營養素，就能讓生理功能更具抗壓性。

 

【播放歌曲】

1.拜一不吃肉/東東

2.山下田美/陳永淘

3.世界/雅維茉芮

4.kgiqas/曾宇辰&謝秉宇

5.萬丈高樓飆等上/劉平芳