EP02｜水球選手的養成之路

【珍珠姐妹來作客】

來賓︰水球教練－謝力漢

一位水球選手是經歷了那些訓練，才能成為水中蛟龍呢？本集節目，邀請到 水球選手謝力漢，分享水球選手養成之路。

 

SET1

身為一名水球選手，一週要在水裡待多久？除了游泳，岸上的重訓與心肺訓練有多少？

 

SET2

面對疲憊與挫折，謝力漢曾有過想放棄的時刻嗎？ 在高壓的比賽失誤後，又是如何迅速調整心態重新振作？

 

SET3

水球是極度講求團隊的運動，如何在水中和隊員溝通？如何培養默契？

謝力漢將分享一句支撐他度過無數難關的座右銘，獻給所有在夢想路上奮鬥的你。

 

 

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